jedzenie problem

Dideek, serio , w pewien sposob zgadzam sie z przedmówcami że masz dziwne ataki na jedzenie. I że cos trezba by z tym zrobić :/ nie jestem jakimś guru dietetycznym, sam wiesz jak ja jem :) i wielu osobom to sie nie podoba, plus mam problem z tarczyca. ale kurcze, jak ja ustale sobie makro to zawsze sie trzymam, moje odchyłki to jest 5-10% raz 2 [...]

[...] jeden tydzien), wytrzymac przez miesiac czesto nawet najwieksi twardziele nie potrafia, - jeden wyskok w niepinowaniu diety psuje efekty wielu przemeczonych dni, - zwykle jedzenie juz po ok. tygodniu przestaje smakowac i moze byc ci ciezko nawet te 2400kcal spozyc. Przy diecie ketogenicznej 2400 kcal to wrecz glodowka, bo organizm ma problem z [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś troszeczkę więcej ode mnie z racji tego, że kilka dni nic nie wpisywałem. Będzie kilka filmików jak również fotki z posiłków ale wszystko po kolei. Treningi idą spoko choć moje osobiste zdanie co do tego planu jest średnio pozytywne tzn. Trening nóg jest mocny to [...]

[...] Trening: silowy 4x/tydz. + 2 sesje cardio w formie interwalow. Oczywiscie wg planu obli Tak wiec pierwszy tydzien za mna. Wrazenia: DIETA: 1. Generalnie mam problem z jedzeniem takiej duzej ilosci WW w tylko 3 posilkach. Bialka tez jest bardzo duzo. Porcje na kazdy posilek sa naprawde wielkie (nawet dla mnie ) i sycace, wiec przy 6 [...]

[...] wagi to nie to samo co wzrost masy mięśniowej - trudno jest mi uwierzyć w możliwość wyrobienia 3kg masy mięśniowej w takim okresie czasu, a już szczególnie przy tej jakości szamy. Nie czuj się urażony, tu chodzi o sam fakt że łatwiej się zalać jedząc w ten sposób, niż ze zdrowej, czystej michy. A z czystej ciekawości, ile wykładasz na jedzenie?

[...] tej substancji w 1990 roku. Ale niektórzy rolnicy nadal są bez skrupułów najemników potajemnie mieszać do paszy świń. Dodanie clenbuterolu u świń zrobić wspaniałe jedzenie szybciej niż normalnie. To również sprawia, że ​​tłuszcz świni zminimalizować powstawanie w organizmie, pozostawiając jedynie bardzo cienką warstwę. Ponadto, kawałki [...]

Wróciłam :-D Cieszę się, że już jestem w domu i wszelkie jedzenie w gościach za mną. Niestety nie służą mi "tradycyjne" posiłki, od razu pojawia się problem wzdęć i zaparć, a do tego jakoś nie mogę się najeść i ciągle chodzę głodna. Bziu dzięki, w takim razie spróbuję 120b/60t/170ww w dnt (1700kcal) i 120/60/245 w dt (2000kcal) :-) Trening siłowy [...]

[...] to dla mnie nowe produkty. Bedzie problem z dostepem do dobrego miesa i warzyw a o jajkach to podobno moge zapomniec. Nie bede miala mozliwosci gotowania i bede skazana na jedzenie na miescie. Postaram sie wybierac najwartosciowsze jedzenie ale tez niechce sie zwariowac, w koncu to wakacje. Powinnam ograniczyc kalorie no nie? Ale chce was [...]

[...] żołądkowego i zbyt wysokiego. Jednak jeśli nie pomaga ci kuracja obniżająca kwas żołądkowy to powinieneś zająć się zdrowiem układu pokarmowego. Duża ilość stresu w życiu, jedzenie pokarmów na które jesteś uczulony/wrażliwy, niedobory cynku, wit B, magnezu. Rozpoczęcie brania Betainy HCL wcale ci nie pomoże zwłaszcza jeśli masz delikatną [...]

[...] się nie ulewało? Dziś znowu mi się ulało i musiałam łykać .. na szczeście tylko wodę, bo posiłek był o 17.30 a trening od 19.15. Jak wracam do domu, to od razu rzucam się na jedzenie, dzis był to banan i za 30 min kurczak. Wszystko mi podchodziło do góry :-/ Czy ja coś źle robię? Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-03-18 23:51:36 [...]

[...] owsianych, 9 białej, 2 całe jaja 100g owsianych 60g Whey Protein FitMax (potreningowy) 100g ryzu bialego 300g fileta 300g fileta twarog 250g 9 zoltek Przypominam, że w/w jedzenie w rozpisce jest TYLKO przykładem, ile w ciągu dnia zjadam kcal i tak to wychodzi, zeby potem nie było niedomówień :-P Uwagi: Mega kiepski trening. Tak złego treningu [...]

[...] bardzo dobre, nie ma na co narzekać. Bałam się trochę co moje jelita powiedzą na taką górę żarcia w tak krótkim czasie, ale okazało się, że nie słusznie. Nawet mnie to jedzenie jakoś nie rozpycha szczególnie a jakby nie patrzeć wsuwam ~2500 kcal. Nie pomierzyłam się, ale wydaje mi się tak na oko, że coś z moim opornym sadłem zaczyna się [...]

[...] bcaa ....ale to dopiero na koncu jesli ktos spozywa duzo malych poislkow ale czesto nie polecam rzucania sie na gleboka woda i zejscia z dnia na dzien z 6posilkow co 3h i jedzenie przez 16-18h na jedzenie tylko przez 8gh i post przez 16h wykonalne ale nie wiemy jak zareagujemy na takie drastyczne posuniecie imo lepije dac sobie ten tydzien [...]

[...] - 80 min i po tym szamac posilki 4 przez 4 lub 5 h i kima ale czy warunkiem jest zeby po jedzeniu isc spac??? czy moge to obrocic do nocnej zmiany ze trening 17.30 i po tym jedzenie i praca ew jakis posilek by wyskoczyl w pracy ale to nie problem.czy musi byc zachowany schemat post-trening-jedzenie-kima Czy dobor produktow jest poprawny [...]

wychodzi na to ze jedzenie szejkow z surowych jajek jest nieekonomiczne i tyle.tak wiec od dzisiaj szamie tylko jajka gotowane na miekko/polmiekko (bo dobrze wchodza i swietnie je toleruje) lub sadzone.na twardo zapychaja mnie strasznie zjedzenie 5 stanowi problem o 5 nad ranem. mozna snuc teorie co do przyswajania jajek na miekko ale puki nie [...]

[...] na kawalek ciasta ;) Kielbasa bardziej mi pachnie i kusi niz paczek :)) Nie mam tez niekontrolowanych napadow glodu, wyrzutow sumienia ze zjadlam za duzo i nie rzucam sie na jedzenie. Lubie jesc i gotowac, jak tylko mam czas to eksperymentuje w kuchni. Odkrylam mnostwo nieznaych wczesniej produktow i potraw oraz nowe ciekawe smaki. Dzieki Oveji [...]

[...] 16 lat kreatyna + HMB 2003-07-04 02:48:20 Suplementacja kreatyna 2003-07-03 13:19:17 Suplementacja kreatyna+gainer?? 2003-07-03 11:01:50 Suplementacja kreatyna jedzenie 2003-07-01 23:51:44 Suplementacja kreatyna+glutamina 2003-06-28 16:30:42 Suplementacja Kreatyna a sporty wytrzymałościowe 2003-06-28 08:42:08 OLIMP kreatyna i [...]

[...] DNT 1710 kcal B120/W220/T70 DT 1990 kcal B120/W150/T70 i miskowo: 1. owsiana z dynią 2. zupa dyniowa z ciecierzycą i jajem 3. ryż zapiekany z owocami ot takie dziecinne jedzenie ;-) /SFD/2016/10/10/33980dcb1d60447c8c0d67fe619af02e.png /SFD/2016/10/10/1b2c98687c214785b04245fbb4f8db86.png /SFD/2016/10/10/da5b2ffba0894b57b21352c4d2dfc006.jpg [...]

[...] DNT 1710 kcal B120/W150/T70 DT 1990 kcal B120/W220/T70 i miskowo: 1. owsiana z dynią 2. zupa dyniowa z ciecierzycą i jajem 3. ryż zapiekany z owocami ot takie dziecinne jedzenie ;-) /SFD/2016/10/10/da5b2ffba0894b57b21352c4d2dfc006.jpg /SFD/2016/10/10/dea9f7e34f5e44f09424d052e1d7900b.jpg /SFD/2016/10/10/36ad84f763fb4b009a3b3f469956251c.jpg [...]

[...] ostatni gwizdek na silke i musze sie spinac zeby sie wyrobic :D a u ciebie co tam drcwycior ? jak z wymiarami stoisz ? co do mnie zakonczylem robote wrocilem do normalnego jedzenie i dalej ciagne redukcje, z brzucha polecialo dosc znacznie z innych czesci ciala naszczescie juz mniej, fakt ze jeszcze jest co palic ale np boczki sporo znikly a [...]